Há muito que ouvimos que os dias de adiantar ou atrasar o relógio no final de Outubro e Março estão contados porque a Comissão Europeia concordou em abolir a dupla mudança de horário sazonal.
No entanto, a implementação desta medida parece levar tempo. E é que, desde o início, ainda Não está claro em qual horário ficaríamos: verão ou inverno. Os especialistas não concordam sobre qual é mais benéfico para a nossa saúde. Nós dizemos-lhe as razões.
Por que a mudança de horário deve ser suprimida?
A discussão sobre a necessidade de continuar mudando o horário ou não duas vezes ao ano não é nova e pequenos avanços são feitos a cada ano para eliminá-la, embora não acabou de ser finalizado.
A Comissão Europeia estudou há anos uma proposta legislativa para suprimir a mudança de horário após realização de consulta pública pela internet.
Na Espanha, 93% dos participantes de uma consulta votaram a favor da eliminação da mudança
4,6 milhões de cidadãos europeus participaram nesta votação, embora três milhões deles fossem alemães. 84% do total foi a favor de suprimir mudança de horário. A Espanha foi o sétimo país da União Européia em número de participantes e 93% também votou a favor de sua eliminação.
Como a mudança de horário afeta nossa saúde?
Dentre os motivos apresentados, 76% dos participantes acreditam que mudar o horário duas vezes ao ano tem efeitos negativos na saúde e aumenta o risco de acidentes de trânsito.
Com efeito, antes desta votação, a União Europeia já tinha consultado vários peritos e revisaram os estudos realizados até então. De acordo com essas investigações, a mudança de horário significa economia mínima de energia e, em vez disso, pode ter as seguintes repercussões em nossa saúde:
- altera o produção de hormônios e seu equilíbrio.
- afeta o frequência cardíaca.
- Favorece os distúrbios do sono e, portanto, aumenta a sonolência diurna e dificuldade de concentração, e reduz o desempenho intelectual.
- Causa irritabilidade, fadiga, tonturas, problemas digestivos…
Embora a maioria das pessoas se ajusta à mudança de horário em alguns dias ou uma semana no máximo, Esses distúrbios podem ser prolongados ou mais intensos em crianças, idosos ou pessoas que sofrem de doenças, problemas emocionais ou psicológicos.
Horário de verão ou inverno é melhor?
As mudanças de horário sazonais são de responsabilidade da União Européia, mas sua eliminação deve ser negociada e acordada com os governos dos países membros. E a lei tem que ser aprovada no Parlamento Europeu.
Os especialistas acreditavam que todos esses procedimentos podem levar pelo menos 2 anos. Portanto, a mudança de horário deveria ter sido eliminada em 2021, de acordo com a última votação do Parlamento Europeu. Mas o tempo passa e a decisão não é tomada.
As autoridades europeias parecem ser mais favoráveis à manutenção do horário de verão. Mas nem todos os especialistas concordam que esta é a melhor opção. Algumas das desvantagens expostas contra o horário de verão são estas:
Especialistas em sono dizem que o inverno é mais saudável
- No inverno amanhecia uma hora depois, o que significa que começaríamos o dia enquanto ainda era noite. Embora possa variar dependendo da área (dependendo se você mora mais a leste ou a oeste), na Catalunha, por exemplo, o sol só nasceria às 9 da manhã em meados de janeiro.
- Organizações como a Sociedade Espanhola do Sono sustentam que isso implica que as crianças vão para a escola (ou os adultos para o trabalho) quando ainda está escuro, o que pode afetar seu desempenho.
- Alguns parlamentares europeus ainda sustentam que fazer transferências à noite no inverno pode aumentar os acidentes de trânsito de ônibus escolares.
Começar o turno à noite pode reduzir o desempenho escolar ou no trabalho
- Além disso, especialistas afirmam que a luz da manhã desempenha um papel fundamental na produção de melatonina à noite, um hormônio fundamental para facilitar o sono. Portanto, a falta de luz nas primeiras horas pode causar uma pior noite de descanso
- Por outro lado, o dia também se alongava e anoitecia uma hora depois. E isso, segundo especialistas, pode incentivar a extensão do horário de trabalho e atividades de lazer e contribuir para que ainda durmamos mais tarde.
Na Espanha pode haver uma segunda mudança
Independentemente do que a União Europeia decida sobre a mudança de horário sazonal, o Governo espanhol pode aproveitar a oportunidade para corrigir uma anomalia temporal que se mantém no nosso país desde a Segunda Guerra Mundial.
De acordo com o meridiano de Greenwich, na Espanha deveríamos ter o mesmo fuso horário do Reino Unido ou de Portugal, ou seja, uma hora a menos, como nas Ilhas Canárias. No entanto, durante a guerra, Franco decidiu sincronizar os relógios espanhóis com o horário de Berlim e Paris.
Deveríamos ter o mesmo tempo que o Reino Unido, Portugal ou as Ilhas Canárias
Embora já tivesse sido levantada noutras ocasiões, coincidindo com a iniciativa europeia de acabar com as mudanças sazonais, parece que a possibilidade de retornar ao horário que nos corresponderia geograficamente poderia ser seriamente avaliada.
O que isto significa?
- e daí se a União Europeia decidir manter a hora de verão (uma hora a mais que no inverno), por exemplo, e ao mesmo tempo o governo espanhol gostaria de mudar para o fuso horário de Greenwich (uma hora a menos), ficaríamos como no inverno.
- Em vez de, se o horário de inverno for escolhido, talvez tenhamos terminado completamente atrasando nossos relógios duas horas em relação ao verão.
por agora, O Governo criou uma comissão de especialistas para estudar o que é mais benéfico não só pela saúde e qualidade de vida dos cidadãos, mas também pela produtividade e economia de energia.
“Fanático hardcore de mídia social. Propenso a ataques de apatia. Criador. Pensador. Guru dedicado da web. Aficionado por cultura pop. Solucionador de problemas.”
