Vai acabar adiantando o relógio uma hora?

Há muito que ouvimos que os dias de adiantar ou atrasar o relógio no final de Outubro e Março estão contados porque a Comissão Europeia concordou em abolir a dupla mudança de horário sazonal.

No entanto, a implementação desta medida parece levar tempo. E é que, desde o início, ainda Não está claro em qual horário ficaríamos: verão ou inverno. Os especialistas não concordam sobre qual é mais benéfico para a nossa saúde. Nós dizemos-lhe as razões.

Por que a mudança de horário deve ser suprimida?

A discussão sobre a necessidade de continuar mudando o horário ou não duas vezes ao ano não é nova e pequenos avanços são feitos a cada ano para eliminá-la, embora não acabou de ser finalizado.

A Comissão Europeia estudou há anos uma proposta legislativa para suprimir a mudança de horário após realização de consulta pública pela internet.

Na Espanha, 93% dos participantes de uma consulta votaram a favor da eliminação da mudança

4,6 milhões de cidadãos europeus participaram nesta votação, embora três milhões deles fossem alemães. 84% do total foi a favor de suprimir mudança de horário. A Espanha foi o sétimo país da União Européia em número de participantes e 93% também votou a favor de sua eliminação.

Como a mudança de horário afeta nossa saúde?

Dentre os motivos apresentados, 76% dos participantes acreditam que mudar o horário duas vezes ao ano tem efeitos negativos na saúde e aumenta o risco de acidentes de trânsito.

Com efeito, antes desta votação, a União Europeia já tinha consultado vários peritos e revisaram os estudos realizados até então. De acordo com essas investigações, a mudança de horário significa economia mínima de energia e, em vez disso, pode ter as seguintes repercussões em nossa saúde:

  • altera o produção de hormônios e seu equilíbrio.
  • afeta o frequência cardíaca.
  • Favorece os distúrbios do sono e, portanto, aumenta a sonolência diurna e dificuldade de concentração, e reduz o desempenho intelectual.
  • Causa irritabilidade, fadiga, tonturas, problemas digestivos…

Embora a maioria das pessoas se ajusta à mudança de horário em alguns dias ou uma semana no máximo, Esses distúrbios podem ser prolongados ou mais intensos em crianças, idosos ou pessoas que sofrem de doenças, problemas emocionais ou psicológicos.

Horário de verão ou inverno é melhor?

As mudanças de horário sazonais são de responsabilidade da União Européia, mas sua eliminação deve ser negociada e acordada com os governos dos países membros. E a lei tem que ser aprovada no Parlamento Europeu.

Joseph Salvage

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