vai saber levante-se às nove e começar a trabalhar às oito. Para a maioria dos mortais parecerá impossível, mas há centenas de pessoas com quem isso acontece dia após dia, e são espanholas. E Vivem em Espanha, mas trabalham em Portugal e aí as coisas são diferentes por causa da mudança de horário.

Nini trabalha no campo em Portugal há seis anos, a cerca de 30 quilómetros da Extremadura: “Em Portugal entrei às sete no inverno e às cinco no verão”. Tal como ela, e de acordo com os últimos dados conhecidos, cerca de 600 pessoas atravessam a fronteira todos os dias mais velho da Europa a trabalhar num país estrangeiro. E aqui, na Península, é o único local onde ocorre este fenómeno em que paramos justamente quando vamos mudar a hora dos nossos relógios. Você sabe o que Na manhã seguinte, às 3, serão 2 novamente.

Quando pessoas como a Nini chegam a Portugal, os telemóveis e os relógios mudam subitamente. E quando saem do trabalho para voltar à Espanha, dão meia volta. Eles vivem em constante mudança de tempo. Algo que, logicamente, os afeta para tudo, aliás Nini Ele nos contou que muitas vezes ficou confuso olhando a hora de voltar a Badajoz.

Confusões entre colegas, mas também É algo que pode afetá-los fisicamente.no relógio biológico, como nos é explicado por Dra. Alba García Aragãomédico geral especialista em sono do Instituto do Sono… “Isso pode afetar nossa saúde, especialmente dormirpodem ocorrer problemas de insônia… a longo prazo, pode ter consequências menores, como obesidade, transtorno de humor…”

Nada alarmante, isso é verdade. E é algo que também acontece ao contrário! De acordo com os últimos dados divulgados pela agência EFE, Cerca de 1.400 portugueses estavam inscritos na Segurança Social da Estremadura. Ou seja, se um português chega às oito e meia, hora espanhola, e demora cerca de 30 minutos a chegar ao trabalho desde a sua casa em Portugal, tem de se levantar pelo menos às seis e meia para ir buscar o carro às sete, e fazer uma viagem ao futuro para que meia hora depois esteja no trabalho na Espanha, às oito e meia.

Claro, você pode estar pensando que tudo seria mais fácil se tivéssemos o mesmo horário em toda a Península. De facto, um estudo realizado na Universidade de Múrcia e no Instituto Carlos III de Madrid, mostra que o tempo de Portugal é mais benéfico que o nosso. Porque? Pois bem, entre outras razões, salienta-se que Os espanhóis almoçam e jantam mais tarde que os portugueses., ou seja, estamos acrescentando tempo à nossa rotina; E por outro lado, também destacam que Hora portuguesa permite melhor aproveitamento da luz solar. Sim, de fato, nas horas de sono quase não encontraram diferenças, Dormimos igualmente bem em toda a Península.