A Organização Mundial da Saúde afirmou em um estudo que 15% dos adultos em idade ativa têm um transtorno mental e, todos os dias, 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos devido à depressão e à ansiedade. Assim, a doença mental é uma questão que não pode ser negligenciada dentro dos negócios.

Os especialistas da International SOS, uma empresa dedicada à gestão da saúde ocupacional, destacaram a importância de as organizações reconhecerem o impacto que isso pode ter em seus funcionários e tomarem medidas para proteger e promover a saúde mental de sua força de trabalho.

“Depois das férias de Natal, é normal que muitos se sintam um pouco desanimados nesta altura do ano e tenham dificuldades em adaptar-se ao regresso ao trabalho. Alguns podem ter sofrido pressões familiares e financeiras durante a época festiva, uma vez que as famílias têm de lidar o aumento das contas de luz, hipotecas e inflação”, explicou o Dr. Rodrigo Rodríguez-Fernández, Consultor Global de Saúde, Bem-Estar e Saúde Mental da SOS Internacional.

O trabalho pode ser um elemento protetor da saúde mental, mas também pode contribuir para agravá-la. Sem apoio efetivo – alertam especialistas – por parte das empresas, problemas de saúde mental podem afetar a capacidade dos funcionários trabalhar produtivamente e aumentar o absenteísmo. Desta forma, um Cultura de trabalho que se concentra na prevenção de doenças mentais e incentiva o autocuidado É inestimável para os funcionários.

“As organizações agora reconhecem a necessidade crescente de se concentrar na saúde mental. Criar condições de trabalho nas quais cada funcionário possa melhorar suas habilidades para melhorar seu bem-estar mental e lançar iniciativas para prevenir doenças mentais são essenciais. No entanto, os empregadores devem estar cientes de que os funcionários geralmente relutam em discutir seus problemas de saúde mental com seus colegas e chefes. Para contrariar esta situação, é importante que as empresas ofereçam um conjunto de soluções personalizadas que respondam às diferentes necessidades e expectativas de cada colaborador. O apoio à saúde mental e ao bem-estar, como aconselhamento individual de curto prazo, dias de bem-estar no trabalho, linhas diretas de bem-estar 24 horas por dia, 7 dias por semana e treinamento de conscientização sobre o estresse, são muito valiosos para os funcionários”, acrescentou Santiago Álvarez de Toledo, Country Manager of International SOS para Espanha e Portugal.

5 dicas dos especialistas para proteger a saúde mental dos funcionários

1. Crie uma cultura emocionalmente aberta e incentive a comunicação aberta: as empresas devem criar um espaço seguro para os funcionários discutirem sua saúde mental e bem-estar, incentivando-os a falar se se sentirem sobrecarregados ou com dificuldades.

2. Promova o autocuidado: Forneça recursos sobre práticas de autocuidado, como exercícios, alimentação saudável e técnicas de gerenciamento de estresse. Permita e incentive os funcionários a fazer pausas regulares durante o dia de trabalho para tomar ar fresco e se alongar.

3. Forneça flexibilidade– em termos de horário de trabalho e localização para ajudar os funcionários a equilibrar seu trabalho e vida pessoal com base nas necessidades individuais.

Quatro. Certifique-se de que os funcionários saibam que eles não estão sozinhos: encoraje-os a fazer uso de quaisquer recursos e suportes de saúde mental disponíveis, como aconselhamento ou programas de assistência a funcionários.

5. Treine líderes de equipe em primeiros socorros de bem-estar ou saúde mental: para que saibam reconhecer os sinais de problemas de saúde mental e como ajudar os funcionários que possam estar com dificuldades.