toda vez lá mais evidências de como o uso indevido das redes sociais está prejudicando a saúde mental da população. Além de ocupar um tempo considerável a cada dia, o tirania da felicidade e a perfeição irreal expostas em plataformas como Instagram ou TikTok estão afetando a autoestima dos jovens. Um novo estudo de tronco4a instituição de caridade de saúde mental para jovens, revela que três em cada quatro filhos até 12 anos não gostam do corpo e têm vergonha da aparência, elevando a estatística para oito em cada 10 jovens entre 18 e 21 anos.

É um dos maiores pesquisas realizado com crianças, adolescentes e população em transição para a vida adulta sobre os riscos atuais e futuros das redes sociais, que acaba de ser publicado pela britânica Guardião. Uma amostra de 1.024 pessoas. Nela quase 50% dos inquiridos Eles reconheceram odiar seu físico e ter se tornado retraído, prática excessiva de exercícios, o fim completo da socialização ou lesões autoinfligidas devido ao bullying ou engano que causa aquela idealização que gera comparações errôneas e inveja.

“Crianças e adolescentes têm acesso fácil e antecipado às redes sociais e, infelizmente, dá-se uma importância excessiva à imagem corporal”, alerta Laura Palomares, psicóloga do Psicólogos Avançados. O perigoso, segundo esse profissional, é que se idealize uma imagem extrapolada e quase impossível. “Filtros, poses e outros aplicativos tentam moldar um físico que beira o uma perfeição inatingível e até mesmo irreais, fictícios e que podem influenciar a autopercepção de nossos jovens”.

PRÁTICAS PERIGOSAS

Quatro em cada 10 jovens admitiram ter problemas de saúde mental neste estudo, com quase um em cada cinco experimentando desconforto genuíno com sua imagem corporal e 14% se envolvendo em práticas perigosas, como alimentação extremamente restritiva, compulsão alimentar e vômito. Nesses casos mais graves, apenas um em cada 10 recebeu ajuda ou tratamento profissional externo.

De stem4, responsável pela divulgação destes dados e sediado em Londres, salienta-se a necessidade de um maior esforço para melhorar a compreensão do impacto negativo que os conteúdos das redes sociais têm na saúde mental dos jovens. “e reforço criado por meio de algoritmos”explica o Dr. Nihara Krause, psicólogo clínico consultor, diretor executivo e fundador deste órgão do Reino Unido.

O SUICÍDIO DE MOLLY RUSSELL

É justamente aí que o debate sobre a responsabilidade nas redes sociais depois de apontar um tribunal pela primeira vez para Instagram e Pinterest pelo suicídio de Molly Russel, de 14 anos. Esta menina foi encontrada morta em seu quarto na manhã de 21 de novembro de 2017 em Harrow, Londres. Quando o pai dela, Ian Russell, checou o e-mail da jovem em busca de uma possível explicação para a tragédia, já que a família não suspeitava de nada, ele encontrou uma mensagem no Pinterest intitulada “Pins de depressão que você pode gostar” há apenas duas semanas.

Ao continuar investigando as redes sociais da filha, ela percebeu que ela compartilhou ou reagiu no Instagram para mais de 2.000 publicações relacionadas a suicídio, automutilação ou depressão. Questão favorecida pelo algoritmo das redes sociais, que mostram o conteúdo mais parecido com o que o usuário procura, formando um círculo. Suas pesquisas continuam gerando postagens de gatilho, agravando o problema.

Em outubro de 2022, ambas as empresas de tecnologia tiveram que participar de um processo judicial devido aos efeitos negativos de um conteúdo na Internet que poderia ter afetado sua saúde mental, levando-o ao suicídio. A história de Molly significou, portanto, uma mudança significativa em termos de opinião pública e provocou uma crise, pelo menos de imagem e projeção pública, na Meta, empresa controladora do Instagram, e na comunidade do Pinterest. Claro, sem enfrentar nenhum deles multas ou penalidades.

PREMATURAMENTE E POR MUITO TEMPO

Redes como as mencionadas, Facebook, TikTok e Snapchat não aceitam menores de 13 anos, mas esta informação pode ser falsificada. Daí os dados preocupantes desta pesquisa, que mostram que 97% das crianças até aos 12 anos Eles estão presentes nas redes sociais. Existem também ferramentas de controlo parental, mas 70% dos menores inquiridos admitiram passar em média três horas e meia por dia a consultá-los, embora, admitem, os façam sentir stressados, ansiosos e deprimidos. Não em vão, 95% admitiram a dificuldade ao sair das redes sociais.

A psicóloga Laura Palomares ressalta que é importante tentar manter uma comunicação ativa e uma escuta com as crianças. “Isso requer atenção regular e diária, focada em ressoar com o seu preocupações, emoções e necessidades constantemente e não pontual”, como chave fundamental. Embora o dia a dia não permita muito tempo, acrescenta, “se tivermos tempo de qualidade com nossos filhos todos os dias, eles aprenderão a refletir, regular-se emocionalmente e sentir-se valorizados”. Será essencial prevenir estas situações e a influência das redes sociais nas suas vidas.

DICAS PARA PAIS E MÃES

O especialista os encoraja a ajudá-los, por meio do debate e da reflexão, a ver que as redes abusam de um exposição excessiva de sua vida e imagem, e que julgam quase constantemente o que está fora de um estereótipo idealizado. “Também é fundamental não dar a eles acesso a dispositivos móveis e outros dispositivos muito cedo.”

Todos os dias, os jovens se deparam com uma tela onde seus referentes, celebridades e influenciadores, eles têm um físico muito marcado e idealizado, alerta Palomares. “O fato de compare-se e queira alcançar uma imagem específica pode levá-los a alterar comportamentos na sua esfera privada, como verificar constantemente as redes sociais e desenvolver uma atitude obsessiva e até compulsiva, gerando muita ansiedade e por vezes depressão”. dependência da aprovação social”, acrescenta o especialista.

Em outro estudo de novembro passado publicado em PLOS UMforam analisadas as mensagens predominantes no TikTok nos Estados Unidos e o rótulo #perda de peso [pérdida de peso] Teve mais de 10 bilhões de visualizações. A 44% dos vídeos investigados ofereciam conteúdos sobre emagrecimento e 20% mostravam antes e depois de processos de uma pessoa após emagrecer. Mas o alarmante é que apenas 1,4% desses vídeos foram publicados por nutricionistas qualificados.

O cérebro não termina de se desenvolver até os 28 ou 30 anos de idade, até que ponto uma criança ou adolescente pode assumir essa constante pressão de imagem? “Atrasar o acesso a dispositivos, telas e, claro, às redes sociais, até pelo menos 15 anos seria benéfico. Mas a verdade é que eles vivem em um mundo onde a tecnologia é normal e teremos que encontre esse equilíbrio entre o uso moderado e a exposição gradual, para que não se sintam deslocados de sua realidade”, recomenda Palomares.

A autoestima do jovem, continua a psicóloga, exige o hábito da comunicação, da escuta e dos limites. “Isso gera um vínculo de segurança que faz com que eles se sintam respeitados e valorizados por quem são, não pelo que fazem ou por suas conquistas se um dia tirarem nota A e nós comemoramos com eles na hora. Essa é a maior proteção que podemos dar eles serem emocionalmente independente e que não precisam buscar aprovação externa.” Caso contrário, busque reconhecimento na forma de como isso os torna mais vulneráveis, conclui.