• É um problema universal que todas as pessoas já experimentaram, disse Edgar Galindo, licenciado pela UV e actualmente investigador na Universidade de Évora, Portugal.

José Luis Couttolenc

Fotos: Omar Portilla Palacios

15/11/2022, Xalapa, Ver.- Edgar Galindo, profissional de psicologia formado pela Universidade Veracruzana (UV) e atualmente lotado no Centro Integrado de Investigação em Saúde da Universidade de Évora, Portugal, definiu o estresse como um fenômeno psicobiológico da reação do corpo a situações críticas.

A especialista em psicologia clínica e membro do Colégio dos Psicólogos Portugueses, esteve terça-feira, 15 de novembro, no Instituto de Investigação Psicológica da UV e proferiu a conferência “Psicologia do stress, um desafio no nosso mundo contemporâneo”, no âmbito da o Fórum. Internacional “Ações da psicologia frente ao cenário pós-pandemia”.

Afirmou que o stress é um problema de saúde que afecta grande parte da população nas sociedades industriais modernas, onde a maioria das pessoas o enfrenta utilizando os seus próprios recursos psicológicos e sociais; Contudo, um número significativo é vítima de condições estressantes crônicas que afetam as relações familiares e o desempenho profissional.

Cada ser humano reage a diversas situações com um conjunto de ferramentas cognitivas, comportamentais e emocionais, mas quando uma pessoa não consegue resolver a situação num tempo razoável e com esforço adequado, ocorre um estado de stress que chega mesmo a atingir um nível crónico, indicou o também professor da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologia de Portugal.

O estresse é um fenômeno psicobiológico da reação do organismo a situações críticas, definiu Edgar Galindo.

Durante sua apresentação ele fez uma análise do estresse do ponto de vista psicológico; A saúde, disse ele, não é apenas um processo biológico, mas também um processo emocional, cognitivo e comportamental afetado simultaneamente por fatores culturais.

Ele compartilhou que participou de uma investigação internacional sobre o impacto do estresse na população derivado do SARS-CoV-2, e observou que dois grupos são mais afetados: profissionais de saúde (desde aqueles que limpam o chão até médicos) e jovens pessoas, adolescentes e jovens “que mais sofreram, segundo nossos dados”.

Indicou que nesta situação lançaram o programa “Gestão optimista do stress”, que aplicaram ao pessoal de enfermagem e atingiram o objectivo geral de reduzir os níveis da doença neste pessoal de saúde.

Alunos de pós-graduação do Instituto de Investigação Psicológica na conferência “Psicologia do stress, um desafio no nosso mundo contemporâneo”

Edgar Galindo indicou que todas as doenças humanas são fenómenos psicológicos e biológicos cujos factores estão interligados e é difícil separá-los; No caso do stress, disse que não existe um tratamento específico mas existem métodos e técnicas de controlo como nadar, praticar desporto, ouvir música, fazer atividades recreativas e socializar.

Se o estresse for crônico, o pesquisador recomendou buscar ajuda e aconselhamento profissional para evitar complicações graves.