Escrito em TENDÊNCIAS ele 05/09/2023 04:00

O consumo de uma fruta pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de doenças mentais, como demência e Alzheimer

A Organização Mundial da Saúde (OMS) explica que demência é um termo que engloba diversas doenças que afetam a memória, pensamento e a capacidade de realizar atividades diárias.

“A doença piora com o tempo. Afeta principalmente os idosos, mas nem todos vão contrair à medida que envelhecem”, ressalta.

Adicionar para entrar Fatores que aumentam o risco de demência incluem:

• Idade (é mais comum em pessoas com 65 anos ou mais)
• hipertensão arterial
• Excesso de açúcar no sangue (diabetes)
• Excesso de peso ou obesidade
• fumar
• Consumo excessivo de álcool
• inatividade física
• isolamento social
• A depressão.

A OMS abunda que a demência é uma síndrome que pode ser causada por uma série de doenças que com o tempo destroem as células nervosas e danificam o cérebro.

Isso geralmente envolve deterioração da função cognitiva além do que ée poderia ser considerada uma consequência comum do envelhecimento biológico.

A organização destaca que a demência é causada por diferentes doenças ou lesões que afetam direta ou indiretamente o cérebro.

“A doença de Alzheimer, que é a forma mais comum, representa entre 60% e 70% dos casos”, acrescenta.

Qual é a fruta que ajuda a prevenir a demência?

Um relatório recente da Comissão sobre A Lanceta indica que os fatores que aumenta o risco de sofrer da doença é a baixa escolaridade das pessoas durante a infância.

Comer alimentos como fruta do dragão pode ajudar a controlar alguns fatorescomo a prevenção de doenças associadas a processos inflamatórios e oxidativos.

Pesquisadores da Escola de Alimentos e Tecnologia de Marília (FATEC) no Brasil e Colegas de Portugal publicaram uma revisão de estudos, em que abordam os benefícios da pitaya.

“Estudos demonstraram que a pitaya pode exercer vários benefícios em condições como diabetes, dislipidemia, síndrome metabólica, doenças cardiovasculares e câncer devido à presença de compostos bioativos que podem incluir vitaminas, potássio, betacianina, ácido p-cumárico, ácido vanílico e ácido gálico”, diz o estudo.

No relatório, afirma-se que devido às mudanças no estilo de vida derivadas da vida moderna, tem havido um aumento progressivo das doenças crónicas não transmissíveis; por isso integrar esta fruta na sua dieta é uma ótima ideia, para prevenir o desenvolvimento de demência.