“O eczema é muito mais do que apenas uma coceira”, diz Andrew Proctor, presidente executivo da Sociedade Nacional de Eczema.

“Essa doença de pele incurável e altamente visível tem um impacto enorme em todos os aspectos da vida de uma pessoa, indo muito além dos sintomas físicos de pele com coceira, inchaço, dor, rachaduras e sangramento.

“Viver com eczema significa planejar e se preparar constantemente, pois cada decisão que você toma pode afetar sua pele. Ela influencia seu ambiente doméstico, educação, carreira, vida social, hobbies, feriados e relacionamentos, deixando os sofredores frequentemente ansiosos, deprimidos, inseguros, isolados e desamparados.”

É isso que Proctor quer que todos saibam…

1. Não afeta apenas as crianças

EleEczema atópico Ela afeta uma em cada cinco crianças e um em cada dez adultos no Reino Unido. Proctor diz: “Embora o eczema seja frequentemente considerado uma condição infantil, ele afeta pessoas de todas as idades. Alguns desenvolvem eczema quando bebês, outros na infância, mas felizmente ele pode melhorar com o tempo.”

No entanto, algumas pessoas terão eczema por toda a vida, e outras só o desenvolverão em seus últimos anos. “O importante é consultar um médico o mais rápido possível para controlar o eczema e desenvolver uma rotina eficaz de cuidados com a pele”, aconselha Proctor.

2. Não é contagioso

Infelizmente, diz Proctor, muitas pessoas ainda acham que o eczema pode ser contagioso. “No entanto, o eczema atópico não é contagioso”, ela enfatiza, observando que é uma doença complexa que envolve genes, o sistema imunológico, o ambiente e a barreira da pele. “Isso significa que a pele fica muito seca e não oferece proteção suficiente contra irritantes, alérgenos e infecções.”

Uma das bases do tratamento do eczema é a aplicação de hidratantes médicos (emolientes) para reter água na pele e ajudar a fortalecer a barreira cutânea. “Encontrar o melhor emoliente para sua pele pode exigir muita tentativa e erro, mas é essencial para controlar o eczema”, diz Proctor.

3. O meio ambiente desempenha um papel fundamental

Fatores ambientais podem desencadear surtos de eczema ou piorá-los. Alguns dos mais comuns incluem estresse, calor ou frio excessivos ou mudanças bruscas de temperatura, sabão, xampu e banhos de espuma, detergentes e produtos de limpeza, perfume, pólen e mofo, pelos de animais de estimação, lã e tecidos sintéticos e ácaros.

“Todo mundo tem certos gatilhos para seu eczema, e eles variam de pessoa para pessoa”, explica Proctor. “Tente manter um diário para ajudar a identificar gatilhos e padrões, para que você possa eliminar prováveis ​​suspeitos e ver se isso ajuda. Os gatilhos também podem mudar ao longo do tempo, e vale a pena continuar a manter um diário mesmo se você acha que identificou o seu.”

4. É difícil não coçar

Proctor explica: “Uma das coisas mais enlouquecedoras que você pode dizer a alguém com eczema é ‘pare de coçar’. Não é tão simples assim. A coceira insuportável e incessante é uma das características definidoras da doença, e os sofredores se referem a ela como tortura.

“Você sabe que não deve coçar, pois danifica a pele e pode causar infecções, mas o alívio que proporciona é irresistível.”

Para ajudar a controlar a coceira, Proctor sugere encontrar uma distração positiva ou pedir a outros para ajudar a distraí-lo. Você também pode tentar substituir o ato de coçar por outra ação: pressione uma unha contra a área que coça ou bata suavemente na pele com o dedo indicador; mantenha suas mãos ocupadas com uma bola, brinquedo ou outro objeto; ou enrole um saco de ervilhas congeladas em uma toalha e aplique na área que coça mais.

5. É uma batalha tanto mental quanto física

Viver com eczema também é mentalmente exaustivo. “Pode ser uma montanha-russa de emoções, desde a excitação quando você começa um novo tratamento até o desespero quando ele não funciona ou você passa por um surto severo”, diz Proctor. “Também pode haver muita frustração, quando você faz tudo o que lhe pediram para fazer e o eczema ainda se recusa a deixar você ir.”

Se isso acontecer, além de procurar um check-up com seu médico ou dermatologista, é importante buscar apoio de familiares e amigos: “Pessoas que conseguem ser honestas sobre como seu eczema realmente as afeta podem sentir como se um grande peso tivesse sido tirado de seus ombros.”

Outras maneiras de lidar incluem boa nutrição e hidratação, exercícios regulares, descanso e relaxamento. “Diário, meditação e atenção plena podem ajudar você a se concentrar nas coisas boas da vida e neutralizar sentimentos negativos em relação ao eczema”, acrescenta Proctor.

“Quando você dedica tanto tempo e esforço para controlar o eczema, é fácil esquecer que há mais do que apenas sua pele. Pense no que você quer alcançar e faça um plano. É sobre viver com sucesso com eczema, não ter sua vida definida por ele.”