Se passamos por um momento de excessos podemos sempre recorrer ao shakes de limpeza que, em poucos dias, nos ajudará a voltar à forma. Hoje trazemos-lhe um receita que irá ajudá-lo a obter um barriga lisa enquanto realça o seu tom de pele.
O cenoura e maçã são os principais ingredientes desta bebida de limpeza. Uma fruta e um vegetal que nos fornecem um grande número de nutrientes necessários em uma dieta, como vitamina A, vitamina E, vitamina B3, fibra ou ácido fólico. Algumas propriedades que os tornam o complemento ideal para dietas de emagrecimento e atuam diretamente na zona do abdómen porque ajudam a eliminar toxinas, líquidos retidos e regulam o processo de digestão, facilitando-o e melhorando o trânsito intestinal.
Todas estas características tornam este sumo de cenoura e maçã ideal para conseguir um abdome liso, eliminando também qualquer tipo de inchaço.
para obter um barriga lisa a médio e longo prazo é aconselhável tomá-lo todas as manhãs por pelo menos 6 semanastambém manter uma alimentação saudável e praticar atividade física de média ou alta intensidade, pelo menos três vezes por semana.
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