A vertigem digital é uma doença que pode ser desencadeada pelo uso contínuo de ferramentas tecnológicas como o celular., afetando o equilíbrio e o controle espacial das pessoas. Foi o caso de uma criadora de conteúdos que alegou ter esta patologia, após passar mais de 12 horas ligada às suas redes sociais.

Em entrevista com O espelhoa criadora de conteúdo do Onlyfans, Fenella Fox, contou sua experiência sobre a vertigem digital, que adquiriu devido ao uso constante do celular e que a deixou prostrada na cama por um tempo, impedindo-a de andar sozinha devido às frequentes tonturas que apresentava

O jovem de 29 anos, morador de Worcester, na Inglaterra, comentou que costumava passar mais de 12 horas contínuas esperando pelo celular, mas a frequência da sua utilização aumentou quando se mudaram para Portugal, ligando-se durante mais de 14 horas nas suas redes sociais. “Acabei precisando de uma cadeira de rodas para chegar em casa e meus pais tiveram que cuidar de mim. Eu estava doente cerca de seis meses”, declarou para a mídia britânica.

Segundo o neurologista clínico Héctor Fabio Ospina Essa doença afeta diretamente o sistema vestibular, responsável por regular o movimento no espaço.enviando informações ao cérebro sobre o que o corpo está fazendo e sua posição.

“O cérebro integra todas as sensações e sentidos. ao fazer rolagem Com a tela, o cérebro interpreta que há um movimento”, comenta o especialista e acrescenta que, em relação a isso, “há uma dissociação entre o que você está vendo e o que você está sentindo. Isso é o que causa tontura.”

Ospina assegura que, embora o efeito vertiginoso seja o ponto determinante, há uma série de sintomas que alertam o organismo, como dor na região frontal da cabeça, que aumenta com o tempo. Outros sinais de alerta podem ser náuseas ou vômitos e uma necessidade constante de querer mover o corpo.

O neurologista explicou que “o mecanismo fisiopatológico é muito parecido com quando você está em um barco”, por isso deve ser tratado com o retreinamento do sistema vestibular. “Muitas pessoas ficam paradas para evitar tonturas, mas quando se mexem a sensação é pior”, diz. É por isso que ele dá uma série de Recomendações para prevenir e/ou reduzir este desconforto:

• Faça pausas ativas a cada duas horas aproximadamente, se estiver na frente de uma tela.
• Faça movimentos oculares e rotação da cabeça, para os lados, para frente e para trás.
• Evite usar o computador ou celular com as luzes apagadas, pois você pode perder os pontos de referência que o cérebro usa para se localizar.
• Adote boas posturas ao usar aparelhos eletrônicos. Não é recomendável fazê-lo deitado, pois o corpo está relaxado, mas pode haver percepção de movimento.

Por fim, Ospina acrescenta que, se os sintomas piorarem e começarem a afetar as funções diárias, dificultando a postura ou a marcha, você deve consultar um especialista em saúde para iniciar o tratamento médico adequado.