o brasileiro gabriel meninojogador do palmeirasé hoje um tema de conversa em Portugal por ter experimentado a dieta seguida pela estrela portuguesa Cristiano Ronaldo, mas quando saiu para a relva pensou que ia “morrer”. Em declarações à mídia local “Elenco do Palmeiras” e amplamente divulgado pela imprensa portuguesa, Menino lembrou que queria experimentar a dieta de Cristiano para voltar a ser opção no colosso da capital paulista.

Menino, meio-campista de 22 anos, disse que “Eu queria continuar o mesmo” que Cristiano Ronaldoentão em 2020/2021 “era a terceira opção” para o seu treinador, o português Abel Ferreira. Começou então pela dieta: ovo e suplementos ao pequeno-almoço, novamente suplementos antes do treino, à tarde e antes de dormir, peixe ou carne grelhada e salada ao almoço e jantar, segundo o futebolista.

No dia seguinte foi convocado para o jogo e logo notou os efeitos: “Eu estava me aquecendo e só pensava: ‘Vou morrer’. Aos cinco minutos de jogo já não conseguia correr, precisava de ser substituído”, conta. Felizmente para o jogador, um dos seus companheiros estava a ser tratado pelos médicos, pelo que aproveitou a pausa para beber um isotónico e aplicar um gel.

Atualmente é titular do Palmeiras, com quem conquistou duas Copas Libertadores e um Campeonato Brasileiro, entre outros troféus. Para a parte dele, Cristiano Ronaldo38 anos e jogador do al nassr sauditaé um defensor ardente de uma dieta saudável e estilo de vida, e até demonstrou publicamente sua aversão por bebidas açucaradas. Durante o Euro 2020 com a seleção de Portugal, retirou uma garrafa da marca “Coca-Cola” da mesa da conferência de imprensa e disse “Água!”, gesto que rapidamente se tornou viral.

Qual é a dieta secreta de Cristiano Ronaldo?

Logo após sua saída da Juventus, detalhes de sua a dieta secreta que os portugueses desfrutaram durante a sua passagem por Itália. Em entrevista ao jornal britânico O espelho, chef italiano Giorgio Baroneespecialista em cozinha para jogadores de futebol de renome, contou as refeições que preparou para Cristiano Rolando durante sua passagem por Torino, quando se tornou seu chef residente. “Não existem alimentos caros. Eu uso alimentos orgânicos e naturais: peixe, frango, carne, ovos, abacate, óleo de coco e arroz preto”disse o especialista.

“Você tem que cuidar do seu corpo como se estivesse cuidando de uma Ferrari”, completou referindo-se aos cuidados que um atleta de alto rendimento como o ex-Juve tem que ter. Segundo o médium inglês, Barone manteve o contato de açúcares, gorduras e carboidratos ao mínimo Durante o tempo em que cozinhou para Cristiano, sua companheira Georgina Rodríguez e os filhos Cristiano Jr, Alana Martina, além dos gêmeos Eva María e Mateo. O chef tirou uma folga em seu restaurante na Sardenha para atender o atacante de 36 anos.

Na dieta protéica proposta pelo chef italiano, frutos do mar (camarão e polvo)eram uma parte vital do menu escolhido pelo jogador, bem como o carnes magras, como carne bovina, adicionadas a grãos integrais (arroz preto) e saladas. Em várias das publicações que Barone fez durante a sua passagem pela cozinha do CR7 é possível ver pratos em que o marisco e os legumes foram os protagonistas das refeições da família Ronaldo. O mesmo que um dos camarões com gaspacho de abacate e massa cozida com óleo de coco, ingrediente chave para queimar calorias.

“Eu cozinho com óleo de coco. Também é importante beber muita água, mas purificada. E beba muito”disse Barone. “Claro, tudo combinado com um treino duro. Mas o descanso é tão fundamental quanto o treino e a alimentação, mesmo à tarde. E comer cedo à noite”, acrescentou o chef que trabalhou para o futebolista em 2018.

Tártaro de salmão com coco e um crepe com peras, mirtilos e passas são alguns dos doces que o chef italiano divulgou através da sua conta de Instagram, onde também pode ser visto em fotografias com Gianluigi Buffongoleiro histórico da Juventus e da seleção italiana de futebol.

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Com informações da EFE.