o bebidas alcoólicas Com os mais consumidos em todo o mundo, são muitas as opções que podemos encontrar e para todos os gostos também temos. Apesar disso, deve-se notar que nem todos bebidas são amplamente recomendados, especialmente quando se busca entrar em um plano de refeição, nem todas as bebidas são aceitas porque muitas delas geralmente são ricas em açúcar ou carboidratos. Diante dessa situação, assumimos a tarefa de investigar quais podem ser as melhores opções para você e seu corpo, principalmente para consumir sem culpa.
6 bebidas que você pode consumir sem culpa
vinho rosa
Esta lista, é claro, não poderia ser aberta em veio, que tem sido altamente recomendado em muitas ocasiões por especialistas, quando as pessoas querem continuar tomando. Para cada 100ml de vinho, você terá apenas 74 calorias. Deve ter em conta que se seguir uma dieta baseada na redução de hidratos de carbono, estes contém carboidratos simples (açúcares) em diferentes porções.
vinho branco
Da mesma forma que falamos vinho rosanão podemos não falar Vinho branco, que se consolidou como uma das melhores opções e, também, uma das preferidas das pessoas. Para cada 100ml de consumovocê teria entre 55 e 120 calorias, observando que alguns vinhos brancos reter certos vitaminas, mesmo após o processo de fermentação, então estaríamos falando de uma opção ideal. É importante revisar seu consumo com um profissional, pois não é tão recomendado para pessoas com diabetes.
Madeira
Aquele do Ilhas da Madeira de Portugal, É um dos mais relevantes em termos de cozinha ou pelo menos se é muito popular na cozinha portuguesa e um dos ingredientes preferidos para um grande número de pratos. Apenas para consumo, para cada 100ml estamos falando de 105 calorias.
Cidra
Outro dos bebidas mais popular em todo o mundo, sem dúvida que é o cidra. Apesar de não ter alto teor alcoólico, também não podemos deixar de fora da lista, pois em várias apresentações é muito bom. Para todos os amantes deste bebidatemos que nos referir ao fato de que para cada 100ml de consumovocê terá um total de 42 calorias. Além disso, é também uma das opções que tem um alta contribuição de vitaminas e minerais da maçã.
Tequila
Não poderíamos deixar de fora dessa contagem os famosos tequila. Um dos bebidas mexicanas mais popular que temos, também se estabeleceu entre as melhores opções em termos de consumo sem muitas calorias. Para cada 100ml você terá um total de 115 calorias, assim ficará perfeito. A isso acrescentamos que é uma ótima opção para combater a osteoporose e prevenir o diabete 2.
cerveja light
Claro, para todos os amantes deste bebida, não podemos deixar de fora porque é um dos mais populares entre as pessoas e só buscamos ter uma parte dele. Para que você não se sinta mal ou deixe de consumi-lo, temos uma excelente notícia, pois você pode consumi-lo, desde que seja cerveja leve, porque para cada 100ml teremos um total de 45 calorias.
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